also wir haben jetzt seit paar wochen ne dipmaschine im gym. man setzte sich da so hin drückt 2 hebel runter ( man kann sie nur zusammenrunterdrücken) udn klemmt die oberschnekle wie beim lat-zug unter so ein polster...jetzt meinten viele im gym das die übung besser sei als freie dips da man sich nicht nach vorne lehnen kann und so genau den trizep trainiert.

was findet ihr bessa ?