Früh morgens Training?

[KeyKey]

NACH DER ARBEIT BIN ICH IMMER SOOO MÜDE:
HÄTTE ES IRGENDWELCHE NACHTEILE MORGENS ZU TRAINIEREN?
DAS WÄRE FÜR MICH SO UM 4 UHR.
WAR JETZT ERSTMAL NUR NE ÜBERLEGUNG, OB ICH DAS DANN DURCHZIEHEN KANN MUSS ICH MAL SCHAUEN. WOLLTE JETZT NUR MAL EURE MEINUNG DAZU HÖREN.
TRAINIERE NACH WKM, ALSO EIN KURZES (ABER TROTZDEM ANSTRENGENDES) TRAINING.

[suuny_leone]

Warum sollte das ein Problem sein? Vor dem Training ordentlich trinken nach der Nacht und ne Banane essen wäre sicher sinnvoll.

BTW, sei froh dass ich mich durch einen blöden Großbuchstabentext durchquäle, was soll der Mist?

[heimi_swiss]

ne das geht gut

ich selbst habe das auch eine zeit lang so gemacht!

mfg

[@ndre]

ANSCHEINEND IST DIE MÜDIGKEIT NICHT GUT FÜR DICH WIE MAN AN DEINEM SCHREIBSTIL ERKENNT! GEHE BESSER MORGENS TRAINIEREN VLLT. KLAPPTS DANN AUCH MIT DEM SCHREIBEN.

[yannic77]

kannst du natürlich amchen, aber für mich wär das nix, ich bin ein totaler nachtmensch. morgens fehlt mir die energie und der antrieb.

[choco]

sehe da auch keine probs, schaufel nach dem aufstehen ordentlich carbs und genügend trinken dan passt das schon!
jedoch solltest du schon so 1,5 stunden wach sein, damit dein körper auch komplett "wach" ist !

[Spieler445]

So früh würde ich das nie machen (Langschläfer).
Aber da sehe ich auch kein Problem,
wenn du das durchziehen kannst.

[Mr. Balboa]

ich finde das super denn
"nur der frühe vogel fängt den wurm"

ich würde das auch gerne machen aber mein studio macht erst um 09:00 auf

[semper]

und der Testospiegel ist auch höher in der Früh.
Genaugenommen gibt es keinen besseren Zeitpunkt als in der Früh

LG

Semper

[JensBond]

und der Testospiegel ist auch höher in der Früh.
Genaugenommen gibt es keinen besseren Zeitpunkt als in der Früh

LG

Semper

Würde nicht sagen das es der beste Zeitpunkt ist, denn es gibt eine Studie darüber warum viele junge Menschen die Sport getrieben haben einen Herzinfakt bekommen haben und da fand man heraus das viele von denen frühmorgens joggen gegangen sind. Soll heißen das früh am morgen die Blutgefässe noch verengt sind und sich das anscheinend nicht positiv auf den Körper auswirkt wenn man dann noch zusätzlich schwer Sport treibt,folge Herzkasper.
Ich versuch mal die Quelle noch zufinden.