Hallo Zusammen,

hier im Hit-Forum wird ja immer über die Wichtigkeit der hohen Intensität
gesprochen. Und hier meine Frage wie sieht bei Euch die Intensität aus.
Geht Ihr bis zum MV und dann Intensitätstechiken oder wie?
Ich mache meistens meinen Satz bis zum MV und halte dann das Gewicht noch für ca. 10 Sekunden bis ich es nicht mehr halten kann. Reicht das ???
Ihr könnt ja mal Euere Intesität in worte fassen!
Gut Deutsch Tobi