hallo,
trainiere seit Längerem nach wkm- Plan (tolle Sache übrigens) und muss in letzter Zeit vermehrt feststellen, dass meine Sehnen sich melden.
Vor allem nach der Trainingseinheit mit Lh- Rudern im UG- wie soll/ kann ich diese eigentlich tolle Übung ersetzen/abändern?
Einmal OG, einmal UG? Generell OG? T- Bar Rudern im OG?
Mir gefällt diese Übung ungemein, aber die Sehnen haben scheinbar nicht ihren Spass daran.