Hallo,

ich mache den WKM Plan, aber mag die Übung "Rudern vorgebeugt" nicht. Kann man die durch eine andere Grundübung ersetzen?

der grund, warum ich die Übung nicht mag ist, dass ich einfach kein gutes Gefül während der Übung habe und auch nicht weiß, wie der Rücken optimalerweise aussehen soll.