Von Magerquark eine besser Haut

**MyMusclesAreIron** · 27.09.2005, 22:17

Seit dem ich mir am Tag 1,5 bis 2kg Magerquark reinhaue, habe ich eine viel bessere Haut bekommen. Richtig weich und pikelfrei...

Krasses Zeug..

**Pottproll** · 27.09.2005, 22:30

Wow, ich dachte ich esse schon viel Quark...

Schlecht ist es sicherlich nicht für die Haut.

**Donnie Darko** · 27.09.2005, 22:34

äh alleine 180-240g EW nur durch den Quark?
Wie viel wiegst du denn?

**Angiee** · 28.09.2005, 00:13

wow, 1,5 kg magerquark jeden tag, das ist echt heftig

ich glaub das zeug würd mir nach ein paar tagen wieder zu den ohren rauskommen

ich habe über ein halbes jahr lang jeden morgen ein grosses glas buttermilch getrunken und konnte auch genau das beobachten, das meine haut sich extremst verbessert hat, am ganzen körper.

lg andrea

**IceCube** · 28.09.2005, 04:32

Zitat von Angiee

wow, 1,5 kg magerquark jeden tag, das ist echt heftig

ich glaub das zeug würd mir nach ein paar tagen wieder zu den ohren rauskommen

ich habe über ein halbes jahr lang jeden morgen ein grosses glas buttermilch getrunken und konnte auch genau das beobachten, das meine haut sich extremst verbessert hat, am ganzen körper.

lg andrea

Könnte wir oder noch besser ( Ich ) denn deinen Körper bitte sehen, wir wollen nämlich deine Verbesserungen sehen .

**BOBAH** · 28.09.2005, 14:56

Hi!
esse auch ca. 2kg magerquark am tag und kann die erfolge der haut nur bestätigen.
aber es ist nicht die haut die ich versorgen will, sondern der körper und die 200-250 g EW tun ihr bestes .

**Donnie Darko** · 28.09.2005, 15:00

und was isst du sonst noch?
Du kommst ja alleine durch den Quark auf 3g EW/kg Körpergewicht, eine Menge die der Körper gar nicht zum Muskelaufbau verwerten kann. Die kcal wären in KH und F besser und gesünder investiert