wie nennt man diese trainingsart ?

[fabii]

hi
wollte mal fragen wie man diese trainingsart nennt wo man mit z.B 20 kg anfängt egal was und 10mal macht oder bis man halt nicht mehr kann und dann immer weniger kilo nimmt bis man wieder nicht kann

wie nennt man das ?
ist es sinvoll ?
wenn ja wann ?

thx

[rfgs]

Reduktionssätze.
Intensitätstechnik.
Phasenweise sinnvoll.

[ArnoldAlkopop]

nur nicht zuviel reduzieren. macht sinn

Gruß

[fabii]

an was für tagen sollte man das machen
oder wie oft ?

[Mike85]

10x10 wäre so was wie german volume training.

das mit Reduktionssätzen am Ende ist da glaub' ich nicht dabei, wäre bei diesem hohen Volumen auch nicht wirklich angebracht.

mfg