Wettkampfregeln und Fußstellung?

**MGorbatschow** · 11.10.2005, 10:50

Wie sind denn die PL Regeln bezüglich der Fußstellung? Hab letztens einen Wettkampf gesehen, wo die Athleten sowohl Sumo als auch normales Kreuzheben gemacht haben. Wird beides gleich bewertetet?
Und wie ist es mit Kniebeugen? Bekommt man mit nem weitem Stand auch da eine gültige Wertung?

**PhilippAlex** · 11.10.2005, 11:00

Zitat von MGorbatschow

Wie sind denn die PL Regeln bezüglich der Fußstellung? Hab letztens einen Wettkampf gesehen, wo die Athleten sowohl Sumo als auch normales Kreuzheben gemacht haben. Wird beides gleich bewertetet?

Ja.

Und wie ist es mit Kniebeugen? Bekommt man mit nem weitem Stand auch da eine gültige Wertung?

Ebenfalls ja.

**MGorbatschow** · 11.10.2005, 11:31

Danke erst mal für die schnelle Antwort.

Warum hebt dann nicht jeder im Sumo Stil? Ist doch wesentlich leichter, da kürzerer Weg etc. Und warum wird im Training dann immer eine enge Fußstellung (Schulterbreit) empfohlen?

**PhilippAlex** · 11.10.2005, 11:41

Zitat von MGorbatschow

Danke erst mal für die schnelle Antwort.

Warum hebt dann nicht jeder im Sumo Stil? Ist doch wesentlich leichter, da kürzerer Weg etc.

Ob man sumo oder regulär hebt ist individuel. Klar ist der Weg kürzer aber für manche sind die Winkel halt schlechter.

Und warum wird im Training dann immer eine enge Fußstellung (Schulterbreit) empfohlen?

Wer empfiehlt das? Habe ich noch nicht gesehen. Enge Beugen sind eher für BB interessant.

**Brandineser** · 11.10.2005, 21:42

Kommt drauf an welche Muskelgruppe du ansprechen willst.

Ich hab die 140kg KH heute breit und eng versucht, eng kam ich ca. 15cm hoch (dann wars aus mit der Kraft), breit ging garnichts (und das hab ich vorher versucht).

Jedoch gehn die 120kg 6x mit absetzen und die 130kg 4x mit absetzen !

**MGorbatschow** · 12.10.2005, 12:29

Also mir gefällt breit mittlerweile besser. Komme leichter an meinen Schienbeinen und Knien vorbei und hab auch das Gefühl dass mir die Technik leichter fällt.