Hallo,
Bei der Atkins 4-Stufen Diät soll man ja in den ersten 2 wochen am tag nur 20 g Kh zu sich nehmen . Aber des ist ganzschön scwer könnt ihr mir vielleicht sagen wie ihr das gemacht habt? ( also ich mein so rezepte oder so.) bitte auch gleich dazuschreiben wieviel kh das gemachte hat.

mfg Flex