Fressatacke um 6 Uhr Morgens ?

[IceCube]

Habt ihr manchmal auch so eine riesen Hunger so früh am Morgen ?
Konnte einfach nicht schlafen, da ich so einen riesen Heißhunger hatte, aber auf nichts süßes, sondern auf eine ordentliche Mahlzeit.
Hatte noch 2 scheiben 2x200g feinstes Rindersteak, dass ich mir Mittags zuvor gekauft hatte, aber zuhause konnte ich jetzt nichts zum essen machen, da die Eltern schliefen und dieses Brat viel lärm macht .
Daher ging ich in meinen Laden, das nur 50 m von der Wohnung entfernt ist (Lebensmittelgeschäft) und macht mir 200 g Nudeln + 200 g Steak. Wow war ich danach satt und endlich wieder müde.
Kommt sowas bei euch um die Uhrzeit auch öfters vor ?

[C-Riouz]

nein, eigentlich nie. deswegen ist auch morgens bei mir nur ein shake drin, mehr krieg ich nach dem aufstehen nicht runter...

[tonxi]

unter knappen 1000kcal geh ich nicht ausm haus

standard frühstück: 200g Haferflocken + 250ml milch + 30 whey

[rfgs]

Dann iss halt abends mehr. Oder bist du einer von denen, die nach 18 Uhr nichts mehr zu sich nehmen? Dann haste selbst schuld.

[bengel-]

Dann iss halt abends mehr. Oder bist du einer von denen, die nach 18 Uhr nichts mehr zu sich nehmen? Dann haste selbst schuld.

genau, würd ich auch sagen. wenn du abends genügend isst, hast du morgends auch nicht sonen heißhunger!

[R$]

versuch mal 500g quark vor dem schlafen gehen zu essen, hat bei mir wirklich gegen den zu grossen hunger am morgen geholfen.

[toony2005]

ich iß morgens immer 250 gr. quark, 2 Bananen und 4 Reiswaffeln:

sind knapp
800 Kcal
40 gr Eiweiß
150 gr Kohlenhydrate
5 gr fett

[Stando]

Habt ihr manchmal auch so eine riesen Hunger so früh am Morgen ?

Ja öfters und das obwohl ich abends ordentlich mahlzeite und noch nen Shake vor dem Schlafengehen!

[zacharias]

Naja, es gibt auch Morgen- und Abendmenschen. Es gibt Leute, die brauchen ein Mittagessen in der Früh, sonst gehen sie nicht aus dem Haus, es gibt Leute, denen schlecht werden würde, wenn sie in der Früh überhaupt irgendwas essen müssten.