Umfrage: Isos

[MGorbatschow]

Isos?

[heimi_swiss]

kommt drauf an..

für arme wieso nicht..aber für rücken und brust sehe ichs nicht ein!

mfg

[C-Riouz]

IMMER! training ohne isos gibts für mich nicht und würde mir auch keinen spaß machen...

[PhilippAlex]

Hmm. Die richtige Antwort für mich gibts nicht.
GÜ + Bizeps, Trizeps, Seitheben und Reverse Flys.

[MomAn]

wie wäre es wenn du erstmal selbst trainieren geht und erfahrungen machst, bevor du hier andauernd irgendwelche millionenfach dagewesenen umfragen eröffnest?

[rfgs]

Schwachsinnige Auswahlmöglichkeiten.

Isos dann, wenn nötig und für die Muskelgruppen, bei denen es nötig ist.
Warum da so dogmatisch rangehen wie der Threaderstereller?

[MGorbatschow]

wie wäre es wenn du erstmal selbst trainieren geht und erfahrungen machst, bevor du hier andauernd irgendwelche millionenfach dagewesenen umfragen eröffnest?

Erstens geh ich schon sehr lange selber trainieren und zweitens wollte ich nicht wissen wie andere trainieren, um selber so zu trainiern (hab da wie gesagt schon meine eigenen Erfahrungen gemacht). Bei uns im Studio trainiert halt keiner Kniebeugen und Deadlifts und da wollte ich halt mal sehen, wie so die Verteilung hier im Forum ist.
Also nichts für ungut. Zwingt dich ja keiner diesen Thread zu lesen, noch zu beantworten.

AUßERDEM: Wirklich so gut wie JEDES Thema war schon millionenfach da. Egal ob über Zink, Testo, Synthol, Blähbäuche, HIT, HST, Kniebeugen, WKM-Plan, Creatin, Molkeprotein oder über KDK, Lipide, optimalen 3er Split oder was weiß ich noch diskutiert wird. Eigentlich könnten wir das Forum deiner Argumentation nach ja schließen.
Also nichts für ungut...

[susan88]

find beides wichtig, GÜs und isos.
ich find hier im forum wird dieses GÜ-training viel zu engstirnig propagiert und der minimalismus der TPs extremst übertrieben. da kommt man sich ja schon wie n schwerverbrecher vor, wenn man mal mehr als eine übung für brust oder vielleicht sogar noch ne Arm-iso integriert, wenn man sich mal die ganzen reaktionen auf die geposteten TPs durchliest. viele wege führen nach rom wenn das training nur hart genug durchgezogen wird. das darf man alles nicht so verbissen sehen imo...

[susan88]

Der Russe hat es aber mit seinen Polls in letzter Zeit......

man munkelt, er sei ein gesandter vom statistischen amt für fitness&bodybuilding. ^^

[saiboon]

grundübungen sollen das fundament eines tps sein
isos verfeinern das ganze

ich selbe benutzte auch isos

langhantelcurls, shrugs, Beinstrecker

stehen momentan bei mir im trainingsplan