protein-pudding für dummies

[Kampfmaschine]

hi,

besonders in der diät war der pudding echt der hammer, man nehme:

-natreen "creme dessert" (gibts in jedem real oder globus, bei den diät-artikeln, neben dem billigen mainstream-eiweiss)

-proteinpulver, am besten neutral

-milch

dann handelt man wie folgt:

wir kippen jetzt das "creme dessert" pulver-tütchen zusammen mit ca. 0,5 l milch und zwei deftig großen löffeln eiweiss in den mixer, schalten dann diesen via "on"-button an und lassen das ganze ca. 30,572 sekunden umrühren, danach schalten wir das gerät via "off"-button aus, stellen das wunderwerk chemischer gemische in den sog. kühlschrank und nach 20 kann man sich schon daran ergötzen,es verspeisen, es sich einverleiben, es verschlingen oder auch löffeln, wie man lustig ist

das besondere daran ist, dass man dafür nichtmal einen "zacherl" braucht und es wirklich verdammt gut schmeckt, also kann ich nur empfehlen

achja, ich hoffe das gabs hier noch nicht in der form

[shinMen_takeZo]

werd ich mal ausprobieren