Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 06.05.2004, 14:15 #1
    linebacker50
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    HIT auch in der Definitonsphase?

    Leute, ist HIT auch jetzt zum sommer hin in der Defi-Phase geeignet?? oder ausschließlich in der Massephase???
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  2. 06.05.2004, 21:39 #2
    Dance
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    kommt auf deine ernährung an
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  3. 06.05.2004, 22:54 #3
    linebacker50
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    und das heisst dance???
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  4. 06.05.2004, 23:07 #4
    Dance
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    grundsätzlich gilt:
    kaloriendefizit = gewichtsverlust
    a) durch weniger essen
    b) höherer energieverbrauch
    allederdings gilt auch:
    entweder abnehmen oder zunehmen
    zu deiner frage: natürlich kannst du HIT betreiben
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