Weightgainer

[Kräft]

Tach zusammen
hab da mal ne Frage zu WEIGHTGAINER.Ob das bei mir was bringt.

Also war im Alter von 17 halbes Jahr im Fitnesscenta und danach nur noch Hometraining (18 Jahre).

Nun zu mir bis vor knapp nem Monat 18 geworden.
Körpergröße 205cm (kam alles in einem schupp)
Gewicht um die 80kg

Nun meinte nen Arbeitskollege sollte mal WG nehmen um mehr Masse zubekommen und nun weiß ich net so recht ob das was bringt.
Also Esse sehr viel fast nur gesunde Sachen aber setzt halt nicht an

Von daher die Frage meint ihr das WEIGHTGAINER was bringen würde?! Wenn ja hättest ihr da mal paar Produkte oder würdet ihr was andere empfehlen?!
mfg

[imported_Warrender6]

vom preis/geschmack/nährstoffe kann ich dir den von powertec empfehlen.

[pflaume]

oder einfach mehr essen
ein wg ist nichts anderes als ein mahlzeitenersatz

[nenene44]

Standard-Gainer selbstgemacht (Mixer):
150g Haferflocken (evtl. blütenzarte)
1 Banane
3 EL Rapsöl
300ml Milch 1,5%
50g Eiweisspulver Schoko (alternativ fettarmes kakaopulver für den geschmack und Quark für's Eiweiss, Menge austesten)
-----
1200 kcal, 55% KH, 20% fett, 25% Eiweiss -> 2 große Gläser voll gesunder, hochwertiger Energie

Sehr billig, wenn du Quark und kakako nimmst, aber auch sonst nicht viel teurer.
Bei den kommerziellen Gainern ist in den billigen nur Zucker drin (oder Malto) und auch die sind noch zu teuer IMHO.

[Babego]

WG sind rausgeschmissenes Geld.[/quote]


bin auch dieser meinung

lies dich schlau im Forum für Ernährung....

Meiner Meinung nach brauchst du mit der richtigen Ernährung keine supplements!

[Alex82]

Tach zusammen
hab da mal ne Frage zu WEIGHTGAINER.Ob das bei mir was bringt.

Also war im Alter von 17 halbes Jahr im Fitnesscenta und danach nur noch Hometraining (18 Jahre).

Nun zu mir bis vor knapp nem Monat 18 geworden.
Körpergröße 205cm (kam alles in einem schupp)
Gewicht um die 80kg

Nun meinte nen Arbeitskollege sollte mal WG nehmen um mehr Masse zubekommen und nun weiß ich net so recht ob das was bringt.
Also Esse sehr viel fast nur gesunde Sachen aber setzt halt nicht an

Von daher die Frage meint ihr das WEIGHTGAINER was bringen würde?! Wenn ja hättest ihr da mal paar Produkte oder würdet ihr was andere empfehlen?!
mfg

Was meinst du mit dem Satz: "Also Esse sehr viel fast nur gesunde Sachen aber setzt halt nicht an".
Von Salatblätter und Mohrrüben alleine kann auch nicht viel passieren.
Bitte poste mal deinen Ernährungsplan.