Zwickt bei euch mal was während des Trainings?

**big_theo** · 23.11.2005, 23:04

Ich hab heute Rücken und Bizeps trainiert und Latziehen gemacht und da hat bei mir der eine Lat ein bisschen gezwickt. Sind solche Sachen normal oder immer Anzeichen, dass man sich überlastet? Ich hab dann die Übung gewechselt und dann wars weg.

**PhilippAlex** · 23.11.2005, 23:06

"Gezwickt"? Gehts nicht etwas genauer?

**big_theo** · 24.11.2005, 00:59

Schwer zu sagen. Man hat eben irgendwas gemerkt. Schmerz wäre übertrieben. Ziehen vielleicht.

**gmb** · 24.11.2005, 03:51

hab ich auch gelegentlich. ich dehne dann ein wenig den betroffenen muskel und dann gehts eigentlich immer wieder.

***imported_barbie_die_waldfee*** · 24.11.2005, 07:20

also mich zwicken da meist ganz andere sachen, eher auch in den popo

**RobbyRob** · 24.11.2005, 11:20

Ich weiß in etwa, was du meinst. Vermutlich nicht richtig erwärmt. Besonders im Lat-Bereich.

**Nerou** · 28.11.2005, 12:02

"Zwicken" hab ich höchstens bei Bizeps Übungen, Muskeln dann nicht warm.
Bei Lat ziehen krieg aber richtige Schmerzen(kein normalles Brennen),
so als ob sich der Muskel um die Knochen richtig "herumziehen" muß.
Han mit Trainer und Arzt gesprochen, meinten ist normal wenn ich an meiner Grenze trainiere, kann ich also nichts ändern.
Höchstens NACH dem Training ein bischen dehnen.