creatine und aminosäuren direkt nach dem training?

[fitman1]

Hallo

Habe jetzt angefangen mit ner creatin kur und habe auch flüssig aminosäure gekauft. Von der aminosäure soll ich direkt nach dem train etwas trinken und morgens gleich nach dem austehen auch. da ich das creatin auch nach dem train nehmen soll da es sich gut eignet, wollte ich fragen ob ich das creatin mit dem flüssig aminos nach dem train und morgens vielleicht auch bedenkenlos kombinieren kann???

sollte doch kein problem sein jedoch bin ich mir noch ein wenig unsicher

währe froh über eure hilfe

MFG Markus

[Rollmann]

kannst du. und nimm noch etwas hochglykämische KH zu dir, dann hast du eine prima Postworkout Nutrition. (Wobei es Wheyprotein anstelle der Aminos auch getan hätte).

Gruss