Hallo.
Ich habe seit kurzem KH in meinem Trainingsplan eingeflochten. Die Technik übe ich unter Anleitung vom Trainer. Jetzt zu meiner Frage: Wann ist "normales" KH zu machen, während des Beintrainings (wenn: nach oder vor KB?) oder beim Rückentraining? Den Thread ob man KH und KB in einer TE machen sollte gabs übrigens schon mal, war aber nicht sehr ergiebig...