warum keine bizep kugel

**stelly199** · 18.12.2005, 21:17

hallo ich wundere mich warum ich keine kugel bekomme liegt das daran das ich nur bizepcurls enge stellung mit den armen machen ?

freu mich auf jede antwort

**GinuSon** · 18.12.2005, 21:27

bei 32er OA kannst du noch keine kugel haben...einfach weitertrainieren,wenn du 40 erreicht hast,kannst du von Kugel rede

(wenns denn auch definierter 40er ist

)

hab auch keine kugel

**stelly199** · 18.12.2005, 21:31

danke werde hart trainieren müssen

**PhilippAlex** · 18.12.2005, 21:35

1. Fehlende Masse

2. Veranlagung

**No Pain No Gain** · 18.12.2005, 22:49

Die Kugel hat mit dem Oberarm umfang nichts zu tun sondern mit die Übungen die man macht.
Konzentrations- Übung wäre zum Beispiel eine Übung für Kugel.

**hakler** · 18.12.2005, 23:21

Konzentrations- Übung

Konzentrationscurls wenn schon .

Gruß

**xXX666XXxx** · 19.12.2005, 18:59

Immer diese Mythen und Märchen!!

Man kann mit Konzentrationscurls nicht den mittleren Teil des Bizeps höher wachsen lassen!

Es ist wohl möglich die Belastung auf den inneren- oder äusseren Bizepskopf verlagern (ähnlich wie obere/untere Brust) aber nicht in der Mitte mehr Wachstum erzeugen.

Wer sich mal mit der Anatomie der Skelettmuskulatur auseinandergesetzt hat, weiss auch warum.

Beispiel:

Fasse ein Gummiband mit beiden Händen an den Enden.
Das ist deine Muskelfaser.

Ziehe es auseinander.
Das ist, grob vereinfacht, deine Kontraktion.

Und nun versuche mit dieser Technik deinen Muskel an der einen Seite stärker zu kontrahieren als an der anderen.

Sinnfrei, oder?

**jackherers** · 19.12.2005, 19:14

Ich finde eine Bizepskugel gar nicht so gut ! weil ein langezogener Bizeps viel grösser werden kann und auch brachialer wirkt !

Dagegen eine Bizepskugel ist rund aber dafür auch nicht so lang ! bedenkt das ! Ich hoffe ihr kennt den Unterschied zwischen einer Bizepskugel und einem brachialen langen Bizeps °!

**robiiieee** · 19.12.2005, 19:30

hab ne bizepskugel.finde aber nen brachialen langen bizeps schöner.
schade kann man nichts machen.
bei mir is ne richtige lücke zw. bizepskopf und ansatz des unterarms

**HRZ** · 19.12.2005, 19:30

Zitat von jackherers

Ich finde eine Bizepskugel gar nicht so gut ! weil ein langezogener Bizeps viel grösser werden kann und auch brachialer wirkt !

Dagegen eine Bizepskugel ist rund aber dafür auch nicht so lang ! bedenkt das ! Ich hoffe ihr kennt den Unterschied zwischen einer Bizepskugel und einem brachialen langen Bizeps °!

Seh ich auch so.