KH hab ich nun nach längerem Trainieren und klarmachen der richtigen Ausführung in meinem Plan mit aufgenommen. da ja hier und da erwähnt wird das es DIE Übung für den Rücken neben Latziehen ist nun zu meiner Frage. welche Muskeln werden Hpt.-sächlich dadurch belastet. aus eigener erkenntnis kann ich sagen natürlich der untere Rückenbereich. da KH die Masseübung sein soll würde ich doch noch gern wissen welche Muskelgruppe KH noch anspricht?