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  1. 09.01.2006, 16:04 #1
    Steffilein
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    Eiweiss -wieviel?-

    Hi Leute!War bis Ende Dezember beim Bund und möchte jetzt wieder Masse aufbauen.Könnt ihr mir sagen wie viel Eiweiss ich zu mir nehmen soll, um mit meinem harten Training maximale Zuwächse zu bekommen?
    Gruss Steffilein.
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  2. 09.01.2006, 16:21 #2
    G`Ecksel
    G`Ecksel ist offline
    Sportstudent/in Avatar von G`Ecksel
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    Zwischen 1,5 und 3 g pro kg.


    MfG Alex
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