Erkältung :(

[Musclemanmozo]

Habe seit ein paar Tagen eine Erkältung. Sollte ich auf das Training ganz verzichten oder mich etwas beim Training zurückhalten und nicht so stark verausgaben?

[Strongman86]

Es kommt ganz drauf an wie stark du erkältet bist. Wenn deine Nasennebenhöhlen zu sind oder du starken Husten hast und dich allgemein schlapp fühlst würde ich ein paar Tage Pause machen. Ansonsten könnte es nämlich sein, dass sich die Erkältung über mehrere Wochen hin zieht. Bei leichter Erkältung kannst du schon trainieren wenn du dich fit fühlst, es ist aber natütlich immer besser die Krankheit voll auszukurieren.
Gute Besserung

[Musclemanmozo]

Danke, so hab ich das auch gesehen. Ich fühl mich eigentlich fit, aber werde dann doch lieber 2-3 Tage im Bett bleiben

[dr.Hasenbein]

Danke, so hab ich das auch gesehen. Ich fühl mich eigentlich fit, aber werde dann doch lieber 2-3 Tage im Bett bleiben

Mach das. Besser nix riskieren.