Hallo Leute,

ich brauche einen simplen, einfach zu erstellenen Ernährungsplan. UNd könnte ihr bitte auch sagen, wann ich was am besten essen sollte, also die uhrzeiten so ungefähr.

ich habe mal einen Plan probiert, doch ncht durchgezogen weil das zu umständlich war..


Danke im vorraus
Gruß kerem