Hallo, ich habe eine anfängerfrage, und zwar: Wie misst man den Umfang der Oberarme? Im angespannten Zustand oder müssen sie locker sein? Und auf welcher Höhe?
angespannt, an der breitesten Stelle aber nicht auf Pump (nicht nach dem Training messen), sondern 1 Tag danach oder vor dem Training. Gruß Jipp
spann ihn an und nehm einfach die dickste stelle die du findest.
für Anfänger = einfach die Länge messen oder zweimal umwickeln.
*keep on pumping clean* gruß de micha
Irgendwie so, das über 40 herauskommt.
Zitat von michaelp für Anfänger = einfach die Länge messen oder zweimal umwickeln. Top Sache, dann hat jeder mit nem 23er Arm gleich zu Beginn einen 46er, BB kann so einfach sein... Nee, im Ernst, gar nicht mal so blöd der Tipp.
Dann hab ich 35cm ohne Training...ist das ok?
Wie groß bist du denn und wie viel wiegst du
10 cm - ach is ja gar nich der Arm
Zitat von Platin-Chrom Wie groß bist du denn und wie viel wiegst du bin 175 klein und fast 81 kg!
Foren-Regeln
Zitieren
Zitat von michaelp
Lesezeichen