Hallo alle zusammen.
Da mein neues Studio kein vernünftiges Gerät zum KFA messen hat und meine Hauswaage mir zu ungenau ist, habe ich mir einen Caliper gekauft.

Allerdings habe ich beim Messen immer extreme Abweichungen. Mal ist die Falte am Bauch 38mm und mal 22mm groß Innerhalb von 5 Minuten werde ich wohl nicht all zu viel Fett verloren haben ^^

Daher die Frage, ob jmd von euch eine gute Seite kennt, wo das Messen mit dem Caliper ausführlich und auf Deutsch erklärt ist? Paar Bilder dazu wären auch ganz nett.
Bei youtube finde ich leider nur Videos auf Englisch und auch meistens nur Methoden, wo man den Rücken oder den Trizep mitmessen muss und das ist alleine ja ein wenig kompliziert.