hilfe bei Low Carb

[Fitnesssiggi]

hallo

ich suche angaben über kohlenhydrate in nahrungsmitteln

halt low carb

könnt ihr mir mit links oder ähnlichen helfen?

google spukt leider nicht das aus was ich suche

mehr tabellen oder listenform wäre super


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vielen dank im voraus

[Latto]

www.ironsport.de

da findest du eine sehr gute Nährwerttabelle. Hab mir da auch die Informationen für meine Keto-Diät geholt. Is wirklich top.

[Fitnesssiggi]

www.ironsport.de

da findest du eine sehr gute Nährwerttabelle. Hab mir da auch die Informationen für meine Keto-Diät geholt. Is wirklich top.

danke schonmal für die schnelle antwort

aber es ist nicht die nährwerttabelle die ich erhoft habe

man muss immer erst ein lebensmittel eingeben

das macht es aber schwer einen überblick zu bekommen welche nahrungsmittel wirklich geeignet ist.

immer erst nachdenken und dann eintippen ist nicht praktisch


aber vielen dank für deine mühe

[Latto]

gut, da haste natürlich recht. Ich hatte den Vorteil das ich das Buch "die anabole Diät" von Arndt & Korte hatte, wo die Lebensmittel alle aufgeführt werden, das einzige was mir halt fehlte, waren die Kalorien. Naja, vielleicht kann dir ja wer anders weiter helfen - ansonsten kauf dir dat Buch! und viel Glück für die Diät.

[Fitnesssiggi]

gut, da haste natürlich recht. Ich hatte den Vorteil das ich das Buch "die anabole Diät" von Arndt & Korte hatte, wo die Lebensmittel alle aufgeführt werden, das einzige was mir halt fehlte, waren die Kalorien. Naja, vielleicht kann dir ja wer anders weiter helfen - ansonsten kauf dir dat Buch! und viel Glück für die Diät.

danke

ach bücher hab ich fast alle

aber für mich und meinen bruder wäre es einfacher ne einfache übersicht der kohlenhydrate pro gramm

einfach alles aufgelistet

[bulkolly]

Google nach Nährwerttabelle oder geh auf die bbszene Startseite, da gibts eine Nährstoffdatenbank.

[Fitnesssiggi]

Google nach Nährwerttabelle oder geh auf die bbszene Startseite, da gibts eine Nährstoffdatenbank.

supi

bringt mir doch nichts wenn ich meinen bruder fragen muss welche 100 lieblingsnahrungsmittel ihn grad einfallen um dann jeden in die datenbank einzuhacken

ne danke da kann ich mich ja selber hinsetzen und dann ein buch rausgeben

[bulkolly]

Also wenn Du zu faul bist, Dir ne Nährwerttabelle zu suchen und die mal durchzugehen, dann vergiß low carb lieber gleich ganz.

[Latto]

gut, da haste natürlich recht. Ich hatte den Vorteil das ich das Buch "die anabole Diät" von Arndt & Korte hatte, wo die Lebensmittel alle aufgeführt werden, das einzige was mir halt fehlte, waren die Kalorien. Naja, vielleicht kann dir ja wer anders weiter helfen - ansonsten kauf dir dat Buch! und viel Glück für die Diät.

danke

ach bücher hab ich fast alle

aber für mich und meinen bruder wäre es einfacher ne einfache übersicht der kohlenhydrate pro gramm

einfach alles aufgelistet

ja, dann versteh ich aber dein Prob nicht. Also in dem Buch sind doch alle für die anabole Diät geeigneten Lebensmittel incl. KH/Fett und EW-Verteilung aufgelistet.

[Fitnesssiggi]

gut, da haste natürlich recht. Ich hatte den Vorteil das ich das Buch "die anabole Diät" von Arndt & Korte hatte, wo die Lebensmittel alle aufgeführt werden, das einzige was mir halt fehlte, waren die Kalorien. Naja, vielleicht kann dir ja wer anders weiter helfen - ansonsten kauf dir dat Buch! und viel Glück für die Diät.

danke

ach bücher hab ich fast alle

aber für mich und meinen bruder wäre es einfacher ne einfache übersicht der kohlenhydrate pro gramm

einfach alles aufgelistet

ja, dann versteh ich aber dein Prob nicht. Also in dem Buch sind doch alle für die anabole Diät geeigneten Lebensmittel incl. KH/Fett und EW-Verteilung aufgelistet.

dafür gibt es doch foren oder?

mehre augen sehen mehr oder?

klar bin ich faul oder ich hab dafür keine zeit

ich frag hier mit der hoffnung das irgendwo jemand so eine liste oder tabelle gesehen hat

ich möchte damit auch anderen helfen die sich alles mühsam im netz suchen