Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. #1
    Discopumper/in
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    145

    Cardio bei Masephase?

    Hi,

    sollte man während der Massephase Cardio machen?

  2. #2
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
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    Warum nicht. Solange du die verbrauchten Kalorien wieder reinholst.

  3. #3
    Eisenbeißer/in Avatar von Badboy007
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    Dann kannst du noch mehr essen

  4. #4
    Sportstudent/in Avatar von michaelp
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    1.334
    Desweiteren erhöht cardion die regeneration

    wenn´s NICHT gerade ne Stunde nachdem Muskeltraining ist
    *keep on pumping clean* gruß de micha

  5. #5
    Sportstudent/in
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    Prinzipiell spricht natürlich absolut nichts gegen moderates Ausdauertraining zur Ergänzung des Krafttrainings.
    Wichtig ist aber dennoch, dass Du Prioritäten setzt.
    Ein sehr umfangreiches und intensives Ausdauertraining kann die Muskel- und vor allem Kraftentwicklung unter Umständen tatsächlich behindern (sogenannter "Interferenz-Effekt") - und einfach nur die Kalorienzufuhr erhöhen reicht da nicht.

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