schon 300g Haribo Gummibaerchen , 250g Langkornreis , 800ml Tomatensauce und 700g Apfelmus intus.Bin total schlapp und komme mir vor als platz ich gleich.Da gehen bis heute abend maximal noch 375g Reis und ein wenig Tomatensauce rein und dann bin ich grad mal bei 4000 Kalorien (um die 10g Fett , 75g Protein und Unmengen Kohlenhydrate)