Hi!

Ich hab probleme mit meinem nacken, glaube ich jedenfalls!
ich bin mir nicht gnaz sicher ich habe aber das gefühl, dass er eher kleiner als größer wird.
kommt mir wahrshceinlich nur so vor, weil de rrest wächst, aber der nacken eben nicht...

ich mahc 3 sätze kh shruggs, hat immer gut funktionier aber ca 1 -2 monate tote hose ;/, kraft geht weiter, masse anscheinend nicht.
Kreuzheben is in der bein TE dabei, ansonsten nix was fürn nacken wichtig wäre. könnte auch sein das ich ihn irrgendwie nichtmehr richtig anspannen kann, da er realxed eigentlich sogar bisschen größer wirkt, aber wenn ich ihn eben naspanne und richtig rausholen will, schauts realtiv mikrick aus...

ich bin ziehmlich ratlos.

vielleciht habt ihr tipps auflager.