brennen der muskel

[IronMikeTyson]

hallo

mir ist aufgefallen das meine muskeln nur bei vielen wiederholungen mit wenig gewicht brennen. so um die 15
mit viel gewicht und wenig widerholungen passiert bei mir nicht viel. ich versuche aber wirklich immer 100% zu geben.
ist das brennen der muskel ein gutes zeichen? sollte ich lieber die gewichte senken

[Mark83]

muskeln brennen bei übersäuerung, bei hohen wdh-zahlen nimmt der laktatspiegel zu und es brennt mehr.
unter 4wdh dürfte es überhaupt nicht brennen. dass es bei dir erst ab 15 aufwärts brennt finde ich etwas seltsam, bei mir brennts bereits ab 6-8 ganz ordentlich (je nach übung natürlich).

hängt natürlich auch vom bewegungstempo ab...

[hamster17]

der muskel brennt noch mehr, wenn man sich schlecht oder gar nicht aufgwärmt hat.

[IronMikeTyson]

ist das jetzt gut oder schlecht für den muskelwachstum

[Mark83]

ist angeblich mit ein faktor, der wachstum auslöst. andere denken es hat damit nix zu tun.

mir egal, wenns nicht brennt machts keinen spaß und ich wachse