Übungen ändern

[=race2k=]

Hi,

also ich bin mit der Kraft meiner Brust eigentlich recht zufrieden.
Nur kommt mir vor dass sie nicht wirklich weiter wächst.

Im Moment mach ich folgende Übungen für die Brust:

Flachbanklanghanteldrücken 3 Sätze 10Wh
Kurzhantelschrägbank :dito.
Flachbank Fliegende
4Sätze 12 WH

sollte man nicht sowieso die Übungen für jede Muskelgruppe nach einer gewissen zeit ändern, mit Schocktechniken?

mfg

[Kunibert der kleine]

Das thema gabs schon ziemlich oft, such mal bisschen...
würd auf jedenfall aber mal dips machen.