Welche Übungen ersetzen welche Übungen? (Achtung: Mathematik im Spiel!!! ;))

[marcas]

Hallo!

Man hört und liest doch immer wieder folgendes:

"Wenn du die Übung X machst brauchst du die Übung(en) YZ nicht!"

Wenn man dieses Staz mal weiterdenkt und nacheinander sämtliche Bodybuildingübungen für X einsetzt, dann kann man die YZ ja in die Tonne kloppen.

Somit reduziert sich die Menge von X, da YZ ja auch aus X kommt.

Theoretisch müssten doch am Ende nur eine Handvoll Übungen übrig bleiben.

Welche wären das eurer Meinung nach?

[Patient]

Die drei wo groß sind.

[Hundekönig]

Sicher die Grundübungen:
Kruezheben, Kniebeugen, Frontdrücken, Dips, Klimmis im Untergriff, Bankdrücken...