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Thema: Whey + Quark?

  1. 29.03.2006, 13:43 #1
    fitnessman16
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    Whey + Quark?

    Hallo,
    Ist es sinnvoll Whey Protein und Magerquark zusammen in einem shake als Frühstück zu sich zu nehmen?

    Der shake besteht aus:
    150gr Haferflocken
    30gr Whey Protein
    250gr Magerquark
    eine Banane
    300ml Milch

    Sollte ich noch etwas Traubenzucker oder Honig hinzufügen?

    Vielen dank im vorraus
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  2. 29.03.2006, 14:06 #2
    LMK
    LMK ist offline
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    Ich halte den Shake für SEHR sinnvoll... Honig ist halt geschmackssache, ich würd süßstoff nehmen
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