Hi liebe Leutz,

bin vor drei Wochen bei der Suche nach einem neuen Trainingsplan über HD gestolpert und war auf anhieb begeistert.. nach dem ich in so manchen Foren jeden Artikel über HD gelesen, ausgedruckt und beim leckern Shake im Studio nochmalgelesen habe, habe ich letzte Woche mit HD begonnen...Was eigentlich sowieso gut passte da ich kraftmässig durch ne Crea-Kur jut drauf bin...

So meine Feststellungen:

1. Fuck of Volumentraining... (denn sie wussten nicht was sie taten)

2. habe mich am We noch nie so Aufgepumpt gefühlt... Hab echt jeden einzeln muscle spüren können und bei Belastung gemerkt..."Huch da geht echt nixz mehr!!"

3. Kadenzen einhalten viel schwerer als ich gedacht habe...


Hat jemand vielleicht noch einen Tip wie ich das mit den Kadenzen gut in den Griff bekomme? ich verblase im Moment ziemlich viel Konz. auf die Kadenz als auf die Sauberkeit der Übung....

Jedenfalls 20er WH mit max gewicht, rocken das House

HD ROCKZ

Lieben Gruss

euer ALEX