Hallo,

Wie es der titel schon sagt, möchte ich ein wenig muskelmasse abnehmen.

Das hört sich zuerst ein bisschen bescheuert an, aber das erklär ich gleich.....

Ich trainiere ca. seit 2 jahren,.....und hab am anfang wie jeder den ein oder anderen fehler gemacht . Leider hab ich's ein bisschen mit dem rücken training übertrieben, sprich: "Klimmzüge in den nacken", Latziehen,....Blöderweise hab ich mir da "leider" zu viel muskeln am "trapezius" antrainiert.

Kann ich da was machen? ich möchte nur beim "trapezius" etwas abnehmen!

Vielleicht mit ausdauertraining oder so??? Sorry wenn sich das blöd anhört, ist aber ernst gemeint, danke