Wollte mal eure Meinung hören:)

**1519** · 03.10.2005, 13:57

Hallo alle zusammen, möchte gerne von Erfahreneren Leuten etwas über meiner "winterform" hören!!!
Auf dem bild habe ich 91 kilo drauf!!Alle anderen infos könnt ihr aus meinen beiträgen rausnehmen

Danke

**telju** · 03.10.2005, 14:03

Hi,
hehe du bist ja lustig....winterform?????
Wie lange war den der sommer bei dir???

Deine form recht ok,aber mit ein paar daten koennte man mehr anfangen und wie lange du am eisen bist waere auch nett zu hoeren....

Selle dann noch ein foto rein wo mann auch deine beine und ruecken sehen kann, wirst ja net nur das eine haben!

Also sportsfreund,ran an die diggicam und die daten nicht vergessen

MfG telju

gL · 03.10.2005, 14:39

sieht echt mega gut aus!
würde auch gerne wissen wie lang und wonach du trainierst.
wkm?

**ben187** · 03.10.2005, 15:56

Zitat von telju

Hi,
hehe du bist ja lustig....winterform?????
Wie lange war den der sommer bei dir???

Deine form recht ok,aber mit ein paar daten koennte man mehr anfangen und wie lange du am eisen bist waere auch nett zu hoeren....

Selle dann noch ein foto rein wo mann auch deine beine und ruecken sehen kann, wirst ja net nur das eine haben!

Also sportsfreund,ran an die diggicam und die daten nicht vergessen

MfG telju

hey meine winterform kommt auch schneller als ich will

hatte nen kleinen bauch bekommen...naja ist nun fast wieder alte form

hatte direkt 5 kilo zugenommen

**bengel-** · 03.10.2005, 16:01

super form! gefällt mir echt gut! gibts nix zu meckern

wie trainierst du?

**Mykill** · 03.10.2005, 16:05

Sieht doch super aus

**MGorbatschow** · 03.10.2005, 17:28

Bisschen weich. Aber ist ja auch nur Winterform. Sieht gut aus.

**Kurgebeat** · 03.10.2005, 17:41

Zitat von MGorbatschow

Bisschen weich. Aber ist ja auch nur Winterform. Sieht gut aus.

ja ne is klar...

gefällt mir sehr gut, vor allem die direkt in auge stechende volle brust!

**HYBZON** · 03.10.2005, 18:01

Jo , scheint doch zu laufen.
Weitermachen , paar kilo können sicher noch drauf, oder ?

MfG HYBZON

**1519** · 03.10.2005, 19:17

Hi

also erstmal danke für die netten worte!!
Traniere seit 3-4 jahren, davon so richtig ernährung usw. seit 2 jahren!!
Traniere 5mal die woche und ernähre mich recht kohlenhydrate arm(auch im winter nie über 350g,setzt bei mir schnell an)

Mein Plan zur zeit:
Montag: Brust(14 sätze) und vordere schulter(8Sätze)

Dienstag: Rücken hintere (16 sätze)schulter, nacken(zusammen 8sätze)

Donnerstag: Beine(16 Sätze)

Freitag:wie Montag

Samstag: Arme im supersatz 3übungen a 2-3 sätze!!

Rücken und Beine pics kommen nach!!