moin

hab da mal ne frage:

und zwar hab ich vor in mein rückentraining noch eine weitere übung für den unteren rücken einzubauen (neben KH).
mein plan sieht momtan so aus:

KH 6-4-3 WH
LH Rudern 8-12 WH
Rudern sitzend 8-12 WH
Latziehen Brust 8-12 WH

da ich KH im Sumo Stil mache hab ich mir gedacht ich könnte ja noch zb Good Mornings nach dem KH mit einbauen.

was haltet ihr davon?