Hallo alle miteinander.

Ich würde gerne wissen ob das was ich tue sinnvoll ist.
Seit einer woche ernähre ich mich so gut wie nur noch von eiweiss shakes.
Habe mir das Power Protein 90 von Body Attack geholt.
Ich trinke zum frühstück 450ml(45g pulver) und dazu vielleciht noch 1-2 schnitten schwarzbrot

und dann immer im 3-4 stunden tackt 300-450ml shake

wenn mich im laufe des tages dann doch der hunger zu sehr packen sollte dann ess ich haferlocken oder reiswaffeln oder einen magerquark mit früchten und wenn ich es sich einrichten lässt auch mal nen putensteak

ich will zusehen dass ich so wenig KH wie möglich zu mir nehme aber das ist zur zeit sehr schwer für mich da ich lange zeit ziemlich extreme essgewohnheiten hatte.


was meint ihr taugt das was oder kann ich daran was verändern?