Hallo!

Ist es sinnnvoll außer Eiweißpulver...sonst noch etwas zu nehmen? Creatin nimmt man auch nur 6 Wochen und diese Form bleibt ja auch nicht erhalten. Oder reicht es weiterhin eiweißreich zu essen (Verzicht auf Alkohol sowieso) ? Jeder sagt einem da etwas anderes!
Würde mich auf antworten freuen

LG