Cellmass-kur

[Bad-CRO-Boy]

Guten Tag

Ich habe vor eine Creakur mit BNS Cellmass und folgenden Supps zu starten:
2*640g BSN Cellmass
1*1000g UN Glutapure
1*2250g ON 100% WHey
Dextrose

Ich hab die Suche benuzt und hab mir einen Ernährungsplan bzw Suppplan aufgestellt..
Wollte den nur von euch nochma abchecken lassen.
Vielleicht habt ihr ja eventuell ein paar Tips...
Bin dankbar für jede Hilfe...

Hab jedoch noch nen paar Fragen:
1.Was haltet ihr von meiner PWN?
2.Findet ihr die Reihenfolge und der Zeit dazwischen gut?Bin für jeden Vorschlag offen.
3.Kann man Cellmass mit Apferschorle trinken?
4.Stört Dextro oder Whey die Aufnahme von Creatin bzw die Aufnahme von Cellmass?
5.Kann ich auch Dextro mit dem Cellmass zusammen in Wasser nehmen?
6.Wenn ich nachm Training noch 10-15mins Cardio mache sollte ich dann alles vor dem Cardiotraining machen oder was davor ,was dannach?
7.Wann Glutamin an Trainingsfreien Tagen?So ok?



An Trainingstagen --------------------Trainingsfreien Tagen

0630 16g Cellmass -------------------- 16g Cellmass
0700 25gWhey ---------------------25g Whey
0745
0800
0930
1115
1330
1400
1430
1530
1600 ------------------------------------------5gGlutamin
1730 25gWhey
1745 Glutamin 5g
1800 Training
1900 Cellmass 16g+Wasser
1905 Dextrose40g+Apfelsaftschorle
1915 Glutamin 10g
1930 Whey25g
2000
2100
2200
2300 Glutamin 5g --------------------------Glutamin 10g
2400



Ich bedanke mich schonmal im vorraus.

MFG

[Papa Shango]

Ich bin etwas zu Muede zum Antworten, ich antworte Morgen, ich verspreche es!

[Bad-CRO-Boy]

Alles klar,ich warte und verlass mich drauf

[ElPulpo]

spar dir das cellmass und kauf dir normales cee. und wenn du schon sowas wie kuren willst würd ich lieber nitrix + nox nehmen, dann brauchst auch kein glutapure

[Bad-CRO-Boy]

Papa Shango ich warte...

[Bad-CRO-Boy]

Kann ich auch die 10g Glutapure in den WheyShake nach bzw vor dem Training dazugeben?Oder sollte ich beide getrennt einnehmen?

Und noch ne Frage:
Habe gerade bemerkt das auf der Einnahmeempfehlung von BSN Cellmass steht,man solle an Trainingstagen einen Shake direkt nach dem Training nehmen und den anderen 7-8Std nach bzw vor dem ersten.
Wen ich an Trainingstagen dann einen Shake morgens nehme und einen direkt nach dem Training würden so ca.10-11 Std dazwischen liegen?Ist das schlimm,könnte nähmlich auch den Shake gegen 11Uhr in der Schule (Pause) nehmen,aber wieso kompliziert wenn es auch einfach geht.

Danke schonmal

MFG

[woody1309]

kannst doch 5g vor dem training und 5 g nachdem training nehmen,kannst du natürlich einfach ins pulver geben kein problem.

nein du nimmst einen direkt nachdem training sofort danach..und dann einen kurz bevor du schlafen gehst..brauchst du aber nicht.je nachdem ob du 2 einheiten zu dir nimmst.falls ja würd ich dir raten eine vor dem training zu nehmen und eine nach dem training <---cellmass

[Papa Shango]

Hallo BCB,

So jetzt habe ich zeit zum antworten, ich war in den letzten paar Tage sehr beschaeftigt, ich habe 5 neue Maedels bekommen und die sind Stroh doof, typisch Thais!!!

Also zu Cellmass Kur: du machs das viel zu genau, bist du ein Beamter?
Also was ich dir empfehlen werde ist folgendes hol dir noch eine Dose NO Xplode von BSN und nehme es so morgen auf nuechternen Magen NOX und 45 min vor dem Training NOX direct nach dem Training Cellmass eine Stunde Spaeter Whey+Glutamin+Dextrose!
Cellmass 2 x taeglich 8 Stunden abstand (1mal nach Training)
NOX 2 x taeglich 8 Stunden abstand (1mal vor Training) am Trainingsfreientagen 1 x mal!
Whey+Glutamin+Dextrose egal wann aber 1 Stunde abstand von NOX!

mach diesen Kur 2 Monate Lang und nicht Kuerzer und da geht wirklich was!
Du brauchst also 2 x NOX Dosen und 2 x Cellmass Dosen!
In 10 Wochen mache ich diesen Kur auch nach dem ich mit mein stoffkur fertig bin!

So Ich hoffe du versteht was ich geschrieben, meine Deutschrechtschreibung ist heute nicht so gut, heute Mittag habe ich die ****** vollgekriegt im Boxtraining, deswegen funktioniert mein Hirn nicht mehr richtig!!!

So ich gehe jetzt Krokodilsteak essen mit Froschsosse!

Gruss

[Bad-CRO-Boy]

Habe mir jetzt noch No-Xplode besorgt.

Wollte aber vor dem Training auch mit Whey bzw Glutapure supplementieren.Kann ich das nicht so machen:

45mins vor dem Training NOX
20mins vor dem Training Whey 25g+5g Glutapure


TRAINING

0mins nach dem Training Cellmass+20g Dextro
20mins nach dem Training Whey+20g Dextro+10g Glutapure


Hoffe ihr könnt mir helfen

[1982Ban]

würde ich nicht machen 45 Minuten vorm Training NO-XPLODE und gut is da wirkt es am besten mach das zur zeit auch so und haut echt gut rein