tp vom fitnesstrainer

[igor16]

was meint ihr soll ich mir die arbeit machen und selbst einen erstellen oder den vom trainer bei behalten???????

[G`Ecksel]

was meint ihr soll ich mir die arbeit machen und selbst einen erstellen oder den vom trainer bei behalten???????

Wo ist denn das bitte Arbeit? Wenns dich intressiert, machste das auch gerne. Und Arbeit kann man es auch nicht wirklich nennen!

mfG

[PhilippAlex]

was meint ihr soll ich mir die arbeit machen und selbst einen erstellen oder den vom trainer bei behalten???????

Hängt vom Plan des Trainiers ab.

[toony2005]

was meint ihr soll ich mir die arbeit machen und selbst einen erstellen oder den vom trainer bei behalten???????

Wenn du dir die Arbeit machst, verstehst du vieleicht besser die zusammenhänge, wie und warum ein Plan aufgebaut sein muß.

Der Trainer wird auf der anderen Seite bezahlt und hat sehr viel???? Erfahrung, daher kann er dir warscheinlich einen guten Plan geben.

Gut wäre es natürlich, wenn du schreiben würdest, WIE der Plan vom Trainer aussieht und WIE LANGE du schon trainierst, und WAS du überhaput erreichen willst.

[Manoah]

Der Trainer wird auf der anderen Seite bezahlt und hat sehr viel???? Erfahrung, daher kann er dir warscheinlich einen guten Plan geben.

darauf würd ich nicht unbedingt bauen

[liftin_alex]

Hi!

Wie soll dir Jemand eine vernünftige Antwort auf diese Frage geben wenn du nicht mal ein paar Daten angibst!

Ich finde es im Allgemeinen besser sich selbst einen Plan zu machen da niemand deinen Körper so gut kennt wie du selber! Aber es ist sicherlich nicht falsch sich von einem Erfahrenen Trainer Rat und Tips zu holen! Also schreib mal deinen aktuellen Plan rein und dann sehen wir weiter...

Grüße!!

[offspring23]

arbeit machen und selber erstellen
jeder Körper reagiert anders.
bisher waren alle pläne die ich mir hab machen lassen absoluter müll

[ogris]

find den plan vom trainer ganz ok
würd ihn beibehalten!

[igor16]

Alter:16 jahre
Körpergröße:1,77cm
Körpergewicht:58,4kg
Training seit:3.8.06
So mein trainingsplan

10minuten radfahren zur erwärmung

Seitenheben am gerät:20mal 15kg und 3 sätze

Brust:20mal 50kg und 3 sätze

Rudern :20mal 25kg und 4sätze

Bizeps:12 mal 30kg und 3 sätze

Trizeps: 12 mal 30kg und 3sätze

Bauch: 15mal kein gewicht und 3sätze

Ziel:Viel masse und breiteskreuz bin sehr dünn!

Könnt mir bitte bitte jemand einen anderen geben ich oder mir irgendwie weiter helfen!
P.S. Die Trainerin sieht zwar geil aus aber weiter helfen tut sie mir nicht!!!

[schwabii]

Was isn das für ein Plan?

20 wdh sind zuviel für masse

Kann mir da garnix drunter vorstellen...lass dir lieber hier im forum einen Machen...is sicher besser