Hi,

ich muss gestehen das ich mich mit dem Thema Refeed Tag noch nicht eingehend auseinandergesetzt habe, villeicht kann mir ja trotzdem jemand sagen ob ich den Mc Fraß für den Refeed nutzen kann da es doch sehr schwer ist mit "normalem" Essen auf diese Anzahl von Kalorien zu kommen...

Es wurde schon öfter geschrieben das man beim Refeeden auf Fett verzichten solle, daher wäre ja Mc nicht sonderlich hilfreich, nur weshalb?

danke