Creatin und erbrechen!

**MisterFm** · 20.09.2006, 15:46

Hallo

mir ist folgenes passiert! ich wollte gestern mit ein freund von mir zusammen eine Creatin kur starten! gesten habe ich dan abends ein esslöfel eingenommen! habe es so gemacht wie man es machen soll mit wasser vermischen! danach habe ich noch ein bissien nudeln gegesen und dan wollte ich abends so um 24 uhr noch ein bissien fehrn gucken dan habe ich langsam einen reiz im haltz bemerkt und habe gedacht trinke ich etwas dan geht der reiz bestimmt weg! so nach ner halbenstunde wrde das immer schlimmer bis ich zur toilette laufen musste um mich zu übergeben dies war sehr unangenehm da ich nach dem erbrechen starke husten anfälle bekamm und mit den husten kam dan auch das blut!! was mich dan sehr beunruhigt hat! ich wollte danach nur ins bett bin dan auch eingeschlafen aber dan ca. 2 stunden später kam wieder die übelkeit und ich musste mich erneut übergeben!

Ist das normal??? habe ****** wegen das blut das ich raus gehustet habe! kann mir einer sagen ob das die nebenwirkungen von Creatin sind? und ob ich die kur abrechen soll??

**lachmal** · 20.09.2006, 16:09

Erstmal machen nur Nixchecker & Möchtegernstoffer "Kuren", die man "abbricht": Stichwort Dauereinnahme.
Zweitens nimmt man einen leicht gehäuften TEElöffel (3-5g) pro Tag, mit Ausnahme von vielleicht einer Woche Ladephase, da kann wer Bock hat auch 4x5g oder so schlucken. Aber nicht 20-30g auf einmal, wie du es wohl gemacht hast.
Drittens sollte man das aus Verdauungsgründen tunlichst vollständig in leicht warmem Wasser auflösen und nicht nur mit Wasser runterspülen.

http://www.myogenic.de/artikel/creatin/

Dann sollte es eigentlich keine Magenprobleme geben.

**Renton11** · 20.09.2006, 16:28

Das mit dem Blut ist meines erachtens nur das Du das Erbrechen zu lang unterdrückt hast und es zu plötzlich hochkam hast Du Dir den Mageneingang oder die Speiseröhre etwas verletzt Äderchen oder so also wahrscheinlich absolut nix ernstes.
Hab ich auch schon 2mal gehabt erst letztes Wochenende bei einem Kater bei dem ich spucken musste und vorher schon 1L Wasser drin hatte ^^ sah aus wie wenn n Schwein geschlachtet worden wär.
Das mit der Übelkeit kann schon durchs Creatin kommen vieleicht musst Du es mal in mehr Wasser auflösen und auch warmes Wasser verwenden.

MfG Rico

**madmacke** · 20.09.2006, 16:37

@Mister

Ein Tee-oder Esslöffel voll???Wenn es ein Esslöffel war,dann war es definitiv zu viel auf einmal

**MisterFm** · 20.09.2006, 18:31

ja, ein esslöfel! in einen kleinen glass! heute aber im großen glass!

**Redwing_Rocket** · 20.09.2006, 18:55

also ein esslöffel is hart

biste sicher dass auf dem etikett nicht teelöffel stand??
aber mach dir keine sorgen wegen der kot.zerei muss auch manchmal kotzen ( besonders nachm training ) und ich lebe auch noch, wenns aber häufiger vorkommt und du dich unwohl fühlst geh zum arzt !

**MisterFm** · 20.09.2006, 19:02

ich mach das immer so! ein esslöffel 1stunde vor dem training und einmal vor dem schlafen gehen! ist das zu viel???

**Redwing_Rocket** · 20.09.2006, 21:10

Zitat von MisterFm

ich mach das immer so! ein esslöffel 1stunde vor dem training und einmal vor dem schlafen gehen! ist das zu viel???

sag uns lieber wieviel gramm das sind, dann können wir dir defintiv weiterhelfen, hört sich nach zu viel an
hast du keinen einnahme hinweis auf dem etikett?

**lachmal** · 20.09.2006, 21:51

Zitat von MisterFm

ich mach das immer so! ein esslöffel 1stunde vor dem training und einmal vor dem schlafen gehen! ist das zu viel???

Beklopptes Schema. Ausgerechnet NACH dem Training im PWN nimmst du KEIN Creatin? LOL

**Ron316** · 20.09.2006, 21:53

also ein esslöffel pro ration ist meines erachtens deutlich zuviel. das sind ja bestimmt an die 15 g. maximal 10 g pro tag sind ausreichend. ich nehme creatin immer in kleinen rationen zu mir. insgesamt so 4-6 g pro tag. halte nix von überdosierung...