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Abgenommen-jetzt dünne Arme...
Hallo Leute,
Bin 1,77m hatte vor zirka 9 wochen noch 87 kg,also war ziemlich dick...jetzt hab ich diät gemacht und bin bei 73-74 kilo bin auch zufrieden hab auch trainiert während der diät brust,bauch läuft alles gut,aber meine arme sind sooo dünn geworden...da hilft wohl nur weiter trainieren oder???
Danke
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Sportstudent/in
da hilft wohl nur weiter trainieren oder???
Dem ist nichts mehr hinzuzufügen 
ciao
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kenn ich ,habe ich auch durchgemacht
aber jetzt sind die Keulen definierter als sie vorher waren 
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