Ausdauer am Refeedtag

[seljak]

Hi Leute Plane morgen mal wieder einen Refeed da ich beim letzten mal ziemlich viel Wasser gezogen hatte meine frage.Könnte ich das wasserziehen vermindern in dem ich am refeed Tag ins Training gehe und eine stunde ausdauer dazu mache oder tut das nichts zur sache?

[Krystian]

Hi Leute Plane morgen mal wieder einen Refeed da ich beim letzten mal ziemlich viel Wasser gezogen hatte meine frage.Könnte ich das wasserziehen vermindern in dem ich am refeed Tag ins Training gehe und eine stunde ausdauer dazu mache oder tut das nichts zur sache?

Nein es tut nichts zu Sache!
Wie sieht denn deine Diät aus,denn normalerweise kannst du kein Wasser ziehen,wenn deine Speicher leer sind...
Bist du zur Zeit auf Stoff?

[jimmy.klitschi]

Wieso sollte man beim Refeed kein Wasser ziehen? Wieso sind beim Refeed die Speicher leer?

[JuelzSantana]

prinzipiell bringt es schon was, du schwitz ja also verlierst du wasser
aber was is denn so schlimm an eim bisschen wasser?