Tag! Wie würdet Ihr einen Kraft-Trainingsplan für einen Boxer aufbauen? Welche Übungen und Muskelgruppen vernachlässigen, welche bevorzugen? Danke, Christian
Kennst du die Seite: DeFranco's Training ..:: The Ultimate Way To Become A Better Athlete ::.. Der Artikel ist nicht schlecht. Mein Bruder boxt und trainiert danach (war vorher auch KDKler) und ist damit zufrieden. Der Plan dürft dich schon stark machen.
Oder das RossTraining - Bridging The Gap Between Ordinary and Extraordinary hier
Foren-Regeln
Zitieren
Lesezeichen