Ein fröhliches Hallo an Alle

ich bin ganz neu hier und mit Sicherheit eines der Schwergewichtler. Seit ca. 2 Jahren habe ich mein Gewicht und somit meinen Körper leider überhaupt nicht im Griff (1,70 cm, 78 kg...).

Nun habe ich aber einen sehr fortschrittlichen Arbeitgeber der mir sogar ein Fitness-Studio finanziert und seit Anfang September bin ich jeden zweiten Tag dabei!

Leider bekomme ich meine Ernährung so überhaupt nicht hin. Ich versuche an trainingsfreien Tagen sehr eiweißreich zu essen, an Trainingstagen zusätzliche KH. Was mich immer wieder umwirft ist 1. Schokolade (der Heißhunger kommt, da kann ich machen was ich will) und 2. das mein Körper durch diverse Diäten völlig durcheinander ist.

Ich weiß mittlerweile nicht mehr was ich essen darf und was nicht. Hat jemand Tipps für mich???????

Ach ja, ich versuche jeden zweiten Tag im Wechsel Cardio (1 Std. Walken) und Kraft zu machen.

Freue mich über jede Kritik!