Hi

Anfangs wollte ich eigentlich nur einen Weightgainer kaufen, damit ich
zunehme aber jetzt hab ich mal das Web durchgeschaut und bin auf so viele Produkte gestoßen und bin mir jetzt überhaupt nicht mehr sicher was ich nehmen soll!

Ich habe mit dem Training etwa vor 2 Jahren angefangen.
Habe immer nach der Schule Trainiert(etwa 4 bis 5 Monate für 1-1/2 bis 2
Stunden pro Tag) und dann ein paar Monate wegen den Ferien und Zeitmangel
etc. Pause gemacht.

Seit einenhalb wochen bin ich jetzt wieder voll dabei und nehme in der Früh
und am Abend 5Phasen Eiweiß und vor und nach dem Training Whey Eiweiß.

Ich wiege im Moment 71 Kilo und habe eine trainierte - muskelhafte Figur(bin
nicht fett aber auch nicht dünn). Also ich bin nicht so ein Möchtegern der
einmal die Woche trainieren geht und sagt ich geh ins Fitnesscenter... NEIN
ich nehme die Sache wirklich ernst

Gehe 4 mal die Woche Trainieren und möchte zunehmen(etwa bis 75 bis 78??
Kilo), also habe ich mir gedacht ich kaufe mir einen Weightgainer. Und nach
2 oder 3 Monaten wenn ich im Training richtig drin bin, versuche ich
Creatin, damit ich noch mehr Trainingserfolge habe. Habe noch nie Anabolika
oder dergelichen eingenommen!

Jetzt bitte ich euch um euren Rat, was ich mir zulegen soll! Würdet ihr mir Creatin empfehlen oder vielleicht etwas anderes?
Ich sehe es gibt so viele Produkte wie Amino, creatin usw.
Ist es vielleicht besser so ein mixzeug von weider oder dergleichen mit freien aminosäuren zu nehmen?

Könnt ihr mir vielleicht einen speziellen weight gainer bzw eiweiß oder
creatin empfehelen oder vielleicht etwas ganz was anderes?

Dankend und mfG
Daniel