Bauch fett

[will Mr. O werden]

hi,

wenn ich stehe, habe denkt man, ich sei so zeimlich normal, aber wenn ich sitzte, hab ich ne ganz kleine speck quarte, unterm letzten bacuchmuskel, wie kann man die wegbekommen, mit viel bauchmukeltraining?

[marlas]

Die Antwort hast du dir schon selbst gegeben indem du die Frage im Abspeckforum gestellt hast ==> abspecken
Vermehrtes Bauchmuskeltraining wird dir da nicht helfen.

[Papa Shango]

Diaet, Diaet und nochmal Diaet.

[will Mr. O werden]

ich bin ja jetzt net richtig dicjk oder so, mein kf ist bei ca 8-9 % aber nur unterm bauch is etwas

[txqr]

Dann iss lieber mehr Ich dachte du willst mal Mr. O. werden?

[mz-master]

lass mal diese kleine rolle hab i auch das ist die problemzone beim mann...bekommt man schwer weg aber ich kümmere mich darum erst zum nächsten sommer hin...weniger kh´s ganz einfac´h...