Magerquark mit Proteinpulver?

[pierre86]

geht das oder klumpt das proteinpulver? und wie und welcehr menge beimischen?

mfg

[Pottproll]

250 Gramm Quark, 10-20 Gramm Proteinpulver, 300-400 ml Wasser.

Geht runter wie Wasser.

[poc.loc]

oder:
entweder am abend (wegen KH) nur sojamilch (natürliche; ohne zucker)
oder sonst mit milch
schmeckt beides etwas besser als mit wasser
also für mich ist seit mind 1 jahr mein tägliches essen vor dem schlafen gehen (mit m-k-protein, paar nüssen, leinsamen, mandeln, und andere kerne und samen)
mfg

[locky]

Ich mach das mit einem Rührstab..
1. Wasser(Milch) mit Quark bis er cremig ist verrühren und dann mit dem Mixer Pulver Erdbeeren...... runtermischen..
SO klumpt es find ich am wenigsten

[kalle85]

also ich mach mir das auch manchmal.
milch mit quark verrühren und dann proteinpulver dazu..
vielleicht noch honig oder so für n geschmack..
klumpt etwas aber is noch erträglich find ich..

[lachmal]

Schneebesen nehmen.

[Kermit_der_Frosch]

ja das geht sehr gut mach ich auch immer

[ChristianDo]

4-5 Esslöffel (ca 50g) auf 500g Magerquark, dazu flüssigen Süssstoff.

am besten natürlich mit einem standmixer verrühren, dann haste locker 1l shake

[Michi2005]

500g magerquark und 50 g proteinpulver? hast du eigentlich nur im geringsten ne idee wieviel protein das ist und wie blödsinnig das ist auf einmal zu futtern?

[susan88]

sind 110-120g protein. wo liegt das problem ?