Bin neu hier ;)

[puma2k4]

Hi Leute,

Bin neu hier und wollte mich somit auch gleich mal vorstellen habe aber kein vorstellungsforum oder dergleichen gefunden aus diesem grunde versuch ichs hier einmal

Mein name ist chris, bin 26 jahre alt und komme aus wien

Hab einen schlechten trainingsrythmus da ich schon vor etlichen jahren zu trainieren begonnen habe aber immer lange pausen einlegte, einerseits aus faulheit , andererseits aufgrund diverser verletzungen.

Muss aber ehrlich dazu sagen , das ich nicht sehr viel ahnung von ernährung usw habe da jeder was anderes erzählt und ich schon lang nicht mehr weiss was ich glauben soll

Mein stiefvater trainiert auch schon sehr lange genauso versucht sich mein 8jähriger bruder schon ein wenig , was ich nicht ganz befürworte aber er macht nur minimalste übungen

Nebenbei habe ich 20 jahre kampfsporterfahrung wobei ich jetzt seit einem jahr thaiboxen bin sowie mein 8 jähriger lil bro

lg chris

[BigPascal]

Herzlich Willkommen

Und nimm deinem bruder die Hanteln weg

[google]

Zu deiner Erfahrung: Lies dich a bissal im Forum durch, dann wirst sehen das es für alles eine Antwort gibt

und ich kann Pascal nur rechtgeben - tauscht mal die hantel mit na Kugel Eis ein
Ist gesünder für das "Skelett" und schmeckt besser :P

[puma2k4]

nene so herb is es ja nicht er macht eher situps ect , sprich auch was er im thaiboxtraining macht ja die 2.5 kg hanteln hin und wieder aber solang er es nicht regelmässig macht oder sonstiges , sehe ich da keine gefahr

lg chris

[BigPascal]

arghhhhhhhhh

und jetzt laß bitte die smilies weg